Adaptação a dieta

Se você der uma escapada durante a semana

Dr. Guilherme Lopes

Até o fim da terceira semana é a fase de adaptação aguda a dieta, se houver um escape volta tudo a estaca zero, todo esforço foi em vão. você terá que começar tudo novamente.

Do início da quarta semana até o início da oitava semana de dieta começa a fase adaptação intermediária ou seja, se houver escape pode haver algum prejuízo mas há um mínimo de resultado desejado.

Após a oitava semana começa  a fase de adaptação crônica a dieta (Memória Metabólica), se houver algum escape ocorre o mínimo de prejuízo nos resultados.

Dr. Gulherme Lopes

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